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　　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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　　减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免一次性过多食用(yòng)。

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能量(liàng)，有(yǒu)助于(yú)维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的(de)是，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如果(g蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁uǒ)在(zài)减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。